一整個囧的夢

夢見和小low約會。 (注:我沒有暗戀小low。)

約在某個溫泉小鎮的民宿見面。 (囧。為什麼是民宿....)

小low風塵僕僕的騎著打擋車來。 (真是辛苦你了。)

然後我們走進民宿參觀房間。 (這..進展會不會太快 =.=)

才進房間小low就不見了。

我在浴室找到已經在泡澡的小low。 (這..你也太猴急了吧 =.=)

奇怪的是有一堆阿婆在看小low泡澡。(這民宿對老人的撒必蘇還真好。)

我還幫小low把窗簾拉上不讓阿婆們看。

但是我看小low的時候，
夢自動把小low重點部位馬賽克了。 (我的福利真少，嗚嗚。)

小low還在民宿亂開門，看見了裸女。(連在夢裡都不忘美色..。)

裸女拿刀追砍小low，我幫他擋了。 (嘖嘖，看我對你多好。)

後來我們手拉手去參觀附近的手工藝店。 (小low的手好軟好熱 >////<。)



重點是...

不管在哪哩，小low都在吃東西。 (真的很愛吃耶 =.= !)



然後我就醒了。

囧 ← 我起床後的臉應該和這差不多。

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平常很少做夢，因為整個很囧，內容記的清清楚楚啊。 = =
連夢中福利都好少......

害小low聽完在公司強忍著不笑，他說是很痛苦的事。 XDDDD

大怒。小七破壞了我的好心情。

前幾天在博客來訂了本以前就想買的書，
早上收到了取貨的e-mail，
想到回家就可以看新書了，
一整天都懷著興奮的好心情。


剛剛帶著我期待的心到小七領貨，
店員問了我的名字，找到了包裹，
上面的條碼不見了！！
解釋一下：

_________________
| xxx   |        |  包裹上通常有兩張貼紙。
|       | |||||| |  左邊會寫訂貨人名字，右邊是條碼。
|_______|________|  小七的店員會在結帳後把右邊的貼紙撕掉。

右邊的貼紙不見了。


「小姐，可以請妳稍等一下嗎，我把條碼找出來，不然無法結帳。」
恩，你找吧。
然後我等了15分鐘。
這中間包括店員底迪很忙的一邊跑進跑出找條碼、一邊幫很多客人結帳。



有點不耐煩了。



我離開雜誌架走向櫃檯。
「找到了嗎？」我還是很和氣的問。
「小姐，對不起，一直找不到，可能要請妳明天再來拿書。」


我的眉頭皺了起來。


我 可 是 盼 了 它 一 整 天 呢 ....



「那麼，條碼為什麼會不見了呢？」帶著質疑的語氣，我問。
他指了指後方地上說，可能是到貨時放在這，不小心被撕掉了。
「嗯...那你可以告訴我....」
「為什麼你們的過失(撕掉了條碼)，要我來承擔這後果(無法領到書)？」


我眼睛睜的大大的，冷冷的慢慢的一字一句的問他。


店員底迪開始抖了。
「那...小姐，妳知道總共多少錢嗎？」
我還是冷冷的叫他拆開包裹，裡面有著收據。
順利的結了帳，離開了小七。
明天還要回去拿收據。


我的好心情，
到剛剛翻開書看了幾頁，才找回來。

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上次拜拜，王母娘娘叫我要改脾氣....
我有、我真的有.....╮(﹀_﹀")╭

Nalgene水瓶

一直掛念著要買個Nalgene水瓶，

這樣就不用在外面買瓶裝水，

可以放在袋子裡帶出門，

也兼顧環保。


前幾天在yahoo購物看到要$345，

本想今天下訂的，

早上一到實驗室，

我看到同事手上晃呀晃著的居然就是我想要的水瓶，

顏色也是我要的苔蘚綠，

我興奮的問她怎麼會有這水瓶，我也想買一個耶，我這麼說了，

她直接把水瓶塞給我說，

實驗室買了很多東西，廠商送的，就給妳吧^^。





哈哈哈哈哈哈哈哈，免費得到耶！

高興的心情溢於言表。

馬上送了她好多飛吻～～


我好lucky喔！!
(轉圈圈～～)



所以現在我有兩個Nalgene水瓶了 嘿嘿

一個放實驗室，

一個帶回家當隨身水瓶。

食療 - 20種食物活血去瘀

最近驗血的結果為....

血小板濃度高 & 鐵質不足 ～
醫生開了鐵片幫我補充鐵質。
血小板的話，他說用食療即可，多吃柑橘類及蔥蒜類。

下面找到幾個也是有幫助的食物：

1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。 (這個我愛 \(^▽^)/)

2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。(還好 ┐(─＿─)┌)

3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。(還好 ┐(─＿─)┌)

4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。(還好 ┐(─＿─)┌)

5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。(討厭 〒△〒)

6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。(討厭 〒△〒)

7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增加血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。(還好 ┐(─＿─)┌)

8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當關係。(還好 ┐(─＿─)┌)

9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。(還好 ┐(─＿─)┌)

10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。
洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。(討厭 〒△〒)

11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。(還好 ┐(─＿─)┌)

12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，且隨著時間進展會下降更多。

13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。(還好 ┐(─＿─)┌)

14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，有抗血小板凝聚作用。(還好 ┐(─＿─)┌)

15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進膽固醇的排泄。 (這個我愛 \(^▽^)/，麻糬也愛～)

16.番茄：維生素P含量較高，可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。 (這個我愛 \(^▽^)/)

17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。(超討厭 〒△〒)

18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。 (這個我愛 \(^▽^)/)

19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，有利於預防動脈硬化和心血管病。 (這個我愛 \(^▽^)/)

20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。 (這個我愛 \(^▽^)/)

我的自律神經

又掛掉了 =.=

今天不斷感到噁心....

才剛到手的豆子必須轉手送人了 >_< (打滾)


只能自己放輕鬆...
我不想去看醫生啊啊啊～


難以辨識的自律神經失調 《2007/08/31 17:41》

一般人體在自然狀況下，其心跳、呼吸、體溫的調節、胃腸蠕動、唾液分泌、膀胱收縮、內分泌系統、免疫系統等等作用，皆是由自律神經系統所控制。當人處於無法面對的壓力之下，自律神經系統就會失常，無法協調平衡體內各部位的器官、系統，這時較常出現的症狀就是拉肚子、胃痙攣、口乾、失眠等等，或是感到自己身體不適，容易疲倦、發熱、盜汗、經常性的頭痛、失眠、心悸、胸部可能有壓迫感等等。症狀非常的多，有時會顯的複雜。

自律神經分為兩大類：一種是交感神經，在遇到緊急狀況時會發揮作用，可使心跳加快增進血液循環、呼吸加大以便吸入更多的氧氣、肌肉緊繃利於狀況應變 (像是逃走或是作戰 )，流汗、血壓升高、胃腸蠕動變慢等等，人體活動力會變高，對外界的感知能力變強，同時也消耗身體大量的能量。另一種則是副交感神經，其作用與交感神經相反，主要是要讓身體獲得充分的休息及回復體力。交感神經與副交感神經相互配合使的身體正常運作，如果其中一神經過於亢奮或是抑制，就會出現自律神經失調的現象。

這種狀況常發生在長期處於壓力之下或是日常生活作息不正常，改善方法有調整作息，該睡的時候要去睡，不要傷害自己的身體，有壓力時需針對問題點下去解決，不是去逃避或是裝做沒事，問題沒解決，壓力不可能會消失；補充足夠營養也是很重要的一點，許多時候是因為長期缺乏某些營養素所引起的機能失調。這些都是需要注意的。當然，還需配合醫囑才行。

世上有許多的疾病是由壓力所造成，這種身心性疾病困擾著成千上萬人，而疾病本身也是五花八門，多的讓人眼花撩亂。美國 L. 羅恩 賀伯特先生長期研究發現到，這種身心性疾病的根源是來自於人們心靈的一部分 --反應式心靈，反應式心靈也是所有偏差錯亂的根源，只要將反應式心靈去除，個人就可以重新獲得身心的健康。而他所研究出的戴尼提技術，可以徹底去除人們的反應式心靈，其著作「戴尼提 --現代心靈健康科學」已被翻譯成七十一種語言，在全世界發行，有興趣的民眾可以去了解。（本文作者為高醫實習醫師）

原文轉載自中華日報：http://care.cdnnews.com.tw/20070903/med/jkbj/1C0000002007083117415775.htm

我不會端液體 囧rz

剛把中藥倒進碗裡，拿進房裡等涼了喝，
沒幾步路的路程，還沒七分滿的中藥搖搖晃晃的快灑了出來。


我真的很不會端液體耶。 =.=



我想起還沒開始學煮咖啡時，
常在午休時間和同事在所的B1買15元一杯咖啡機的咖啡，
兩個人一人一杯晃回10F的實驗室，
常常還沒走到B1電梯，
我的咖啡已經灑出來了。


「妳很糟糕耶 XD」她總是這樣笑我，然後把我的咖啡接過去。
回程的路上，我看著她手裡的兩杯咖啡，
那液面雖是晃動的卻很乖的仍在杯裡。
很神奇。(對我來說啦..)
那之後，我的咖啡都是她幫我端回實驗室的。


平衡感真的很差。

得救了..

突然就這樣了。


我的焦慮我的煩躁我的崩解沒有人看得到，

它在我體內翻湧進行著，

我在這世界用安靜的姿態默默的接受它，

一不小心就會整個壞掉。



這樣子的持續了很多天。

這樣不行，我告訴自己。




於是下班後想著什麼會讓我快樂，

搖搖晃晃的走進星巴克，

將甜膩的有著糖果味道的咖啡抱在手上，

那溫度，

慢慢將快支解的自己一塊塊融合修復好了。

焦慮～焦慮～

連續7週要做為了發paper的實驗，很密集的實驗。

哪裡也去不了，過年還可能要加班 囧>

前天把實驗schedule排出來後，

焦慮了一下，

催眠自己everything will be alright後，恩，繼續以正常的心情過生活。




前天晚上、昨天晚上、到12AM還精神抖擻，得強迫自己睡覺。

昨天腰酸背痛了一天。

今天早上很久沒發作的胃痙攣， 發作了4次。

囧

我的身體完全是個壓力探測器啊啊啊 >_<、﹑



其實一直在焦慮著。

焦慮～焦慮～焦慮~

〒△〒

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深呼吸～～

偏見

長這麼大了，
還是對人會有偏見。
對方也沒有做什麼，就是打從心裡不喜歡他(她)。
有時就是first impression。

所以不論他(她)做了什麼事，說了什麼話，發了什麼文...
我心裡只會，「哼」一聲...
倒是不會對他品頭論足or給任何comment。

我想我離聖人的境界還∞的遠 囧

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卡卡說:
我也會耶
不過還是會是著去相處
除非感覺極其不舒服
通常都是會選擇信任


不過有些雷不能踩到
踩到了大概就會一直隔離下去吧
合不來也不要勉強:)


以前會勉強自己虛與蛇委一下
現在懶了 越活越真吧 :)

買到鞋了 :P

Yesterday is my day.

買到鞋了～～

專櫃小姐說我的腳好白 >//////<

鞋進鞋出，

回家丟了一雙不合腳早該丟卻穿了兩年的鞋。



今早有點傻眼 ...

我買的不是灰色嗎，早上發現它居然是藕色..
因為穿出門才發現，也不能換了 = =
更奇特的是，因燈光不同，它在電梯裡又變回灰色了。



百貨公司的燈光騙人啦!!!我要翻桌了!!! (／‵Д′)／~ ╧╧

整天都在想為什麼它是藕色的 ~"~



晚上要來把夏天的涼鞋清理一下收起來冬眠～～

風林火山

晚上和凱鈞約在盛圓小籠包，
準備吃完到中正紀念堂看表演。
結果一到傻眼...今天沒開，只好到旁邊的杭州小籠包。
我以為是店面耶，結果兩家都像是路邊攤 (搔頭)。

小籠湯包真的不錯吃，比鼎泰豐的好吃。


飯後散步到中正紀念堂，天空飄著細細的雨絲，
看台前擠滿了人，
我和凱鈞好不容易找到個沒有被擋住視線的位置站，
平衡及柔軟的力與美表演，
風林火山好好看 >/////<
錯過的人明年有的話記得要去看!!
因為是最後一天的活動了，剛好也是中正文化中心20周年慶，
結束後，還放起璀璨的煙火 ..



愉悅感動著回家。
What a beautiful night it is!